Journal de Spark-le, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
88,1 kg Perdu jusqu'à présent: 22,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1639 kcal Gras: 61,03g | Prot: 82,13g | Glu: 188,29g.   Petit Déjeuner: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 20%, Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Déjeuner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Пирог, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Суп с Фрикадельками. Dîner: Бутерброд с Маслом и Сыром, Иван-Поле Яблоко Печёное, Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Сироп, Ленивые Вареники ПП. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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