Journal de Ella widya94, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1105 kcal Gras: 30,02g | Prot: 55,10g | Glu: 157,99g.   Petit Déjeuner: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Tahu, Nasi Putih, Telur, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bango Kecap Manis, Tempe Orek. Dîner: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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