Journal de Sunset Glow, 13 nov. 22

Guten Morgen
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
906 kcal Gras: 22,61g | Prot: 47,31g | Glu: 114,05g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Sirup, Krüger Milchkaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, REWE Bäcker Brötchen . Dîner: Roter Tafelwein, Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Kartoffelknödel, Rehfleisch. Snacks/Autre: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. plus...
1128 kcal Exercice: Stepper - 15 minutes, Repos - 1 heure, Regarder TV - 1 heure, Travail - 1 heure, Lecture - 1 heure, Samsung Health - 17 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes, Ménage - 1 heure, Cuisiner - 1 heure. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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