Journal de Bruno Caldeira ® , 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
109,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 19,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
2254 kcal Gras: 52,73g | Prot: 160,07g | Glu: 274,40g.   Petit Déjeuner: Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Banana, Salutem Flocos de Aveia Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Déjeuner: Continente Mel de Flores, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Dîner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Pão Alentejano, Banana, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Prozis Peanut Butter Powder, Salutem Flocos de Aveia Integral, Continente Mel de Flores. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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