Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2014
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3059 kcal
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Gras: 99,09g | Prot: 194,83g | Glu: 360,18g.
Déjeuner: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Café au Lait, Rôti de Boeuf, Fromage à Raclette, Lactantia Beurre à l'ail, Pain Blanc Grillé, Soupe de Légumes en Morceaux (en Conserve), Sealtest Fromage Cottage 2%, Nestle Aero (Mini), Nestle Coffee Crisp (12g). Dîner: Detour Barre d'avoine Entière Saveur Bleuets, Sealtest Fromage Cottage 2%, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Soupe de Lentilles. Snacks/Autre: Sun-Maid Raisins, Bassé Noix de Cajou Crues, Lait avec 2% de Matières Grasses, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Welch's Collations aux Fruits, Dad's Oatmeal Cookies, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. plus...
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3407 kcal
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Exercice:
Repos - 53 minutes, Assis - 4 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 22 minutes, Debout - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 7 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Nihilaa
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