Journal de Лидия@K, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1208 kcal Gras: 9,11g | Prot: 84,78g | Glu: 133,83g.   Petit Déjeuner: Блины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рис Вареный, Чай Несладкий. Déjeuner: Kozel Пиво Темное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dîner: Раки. plus...
1872 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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