Journal de Juliana Ferreir, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1451 kcal Gras: 35,34g | Prot: 53,33g | Glu: 232,13g.   Petit Déjeuner: Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Solevita Sumo de Laranja Natural, Abacaxi, Canela. Déjeuner: Castanha de Água, Tangerinas, Rabanada Simples, Mercadona Bacalhau com Espinafres e Broa. Dîner: Da Terrinha Tapioca, Pimentos Verdes, Salmão Fumado, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Snacks/Autre: Pão de Aveia, Condi Bolo de Chocolate na Caneca, Tomates Cereja, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. plus...
2310 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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