Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
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95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1444 kcal
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Gras: 54,62g | Prot: 68,40g | Glu: 103,65g.
Petit Déjeuner: Egg, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Oat Bran, WinCo Foods Black Chia Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese, Salsa. Déjeuner: Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Dîner: Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cabbage, Olive Oil. Snacks/Autre: Tribe Roasted Garlic Hummus, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. plus...
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2447 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 5 minutes, Conduire - 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 21 heures et 28 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ceciofal
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