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Luizasuv86
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14 nov. 22
Journal de Luizasuv86, 14 nov. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
59,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 novembre 2022:
1010 kcal
Gras: 27,30g | Prot: 81,90g | Glu: 109,20g.
Petit Déjeuner:
Играмолоко Кефир 1%.
Déjeuner:
Играмолоко Кефир 1%.
Dîner:
Играмолоко Кефир 1%.
plus...
1750 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 7,5 kg par Semaine
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