Journal de Hulk-1, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
104,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1487 kcal Gras: 43,59g | Prot: 68,39g | Glu: 180,58g.   Petit Déjeuner: Honig, Butter, Vollkornbrot. Déjeuner: Endiviensalat, Äpfel. Dîner: Äpfel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Blumenkohl. Snacks/Autre: Augustiner Helles, Biscoteria Gugelhupf Stracciatella. plus...
2578 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine

22 supporteurs    Encourager   


     
 

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