Journal de giokaos, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
3457 kcal Gras: 97,52g | Prot: 306,09g | Glu: 296,01g.   Petit Déjeuner: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Ventura BB Mix Multivit Barretta, Primia Fondente Extra 80% Perù, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Crusca di Frumento (Grezzo), Mele Granny Smith, Pema Pane di Segale Integrale, Yogurt al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. Déjeuner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esselunga Coste, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. Dîner: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. Snacks/Autre: Grana Padano Grana Padano, Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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