Journal de supersquirrrel, 14 nov. 22

Lieverd ik ben blij voor je dat je blij bent, maar het was denk ik niet helemaal de bedoeling dat je afvalt 😘 

🥳🥳🥳👏🏻👏🏻👏🏻 

Als je 1 dag of 1 week 2000 calorieën eet, wil dat nog niet zeggen dat je dan afvalt met 2000 calorieën. En inderdaad, je zou toch een beetje moeten aankomen.🥰 

Ze kan meer dan 2000 kcal eten zonder dat ze aankomt en dat de wereld vergaat. Het is doodeng en daarom zou ‘afgestraft’ worden met gewichtstoename ook een flinke domper zijn. Zodoende begrijp ik haar reden tot een dansje en zelfs een feestje want dit geeft wat lucht, kan ik me zo voorstellen.  

Heerlijk om te zien dat je je lichaam kan voeden zonder meteen heel veel aan te komen, en nu dus zelfs wat af te vallen! Natuurlijk zul je wel wat moeten gan aankomen op den duur, maar dit is zo'n mooie eerste stap - goed eten betekent niet meteen aankomen! Goed onthouden en gezond door blijven eten! 

Ik moet inderdaad nog aankomen en ik weet ook dat mijn lichaam niet elke week hetzelfde zal gebruiken/opslaan. Het is gewoon fijn dat het op zijn minst op één punt lukt, en ook dat ik nu niet elke week een halve kilo erbij krijg of iets in die richting. Vandaar mijn vreugdedansje :)  

heb je nog een fijne reep kunnen vinden??? dancingsquirrrel!!! 

Meid ik ben supertrots op je 😘 

Smootylaatmaar, jazeker! Niet echt een granenreep maar ik heb oatmeal cookies gevonden met stukjes cranberry :) 

O dat klinkt goed. Cranberry is super gezond. Goed voor de blaas begreep ik.  

Ik weet dat het mogelijk is ik heb in het verleden rond de 1500 kcal gegeten gedurende 6 maanden en ik viel bijna niets af en ik heb ook periodes gehad dat ik rond de 2200 at en toen viel ik ook af. 🙈