Journal de Ivan_Yan, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1779 kcal Gras: 61,28g | Prot: 95,70g | Glu: 221,83g.   Petit Déjeuner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, 365 Дней Яблочное Повидло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Déjeuner: Пирожное Картошка, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Dîner: Гречка Отварная. Snacks/Autre: Faretti Меренги Классик, Шоколад, Американо, От Палыча Сендвич с Лососем, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . plus...
2936 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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