Journal de andreiadm, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1314 kcal Gras: 45,92g | Prot: 54,35g | Glu: 175,05g.   Petit Déjeuner: Tirol Leite Semidesnatado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Déjeuner: Soya Óleo de Soja, Ovo, Molho Italiano para Saladas, Alface, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Manga Palmer. Snacks/Autre: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Pêssego. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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