Journal de titikvania, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 20,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
1226 kcal Gras: 33,91g | Prot: 35,98g | Glu: 199,73g.   Petit Déjeuner: A.T.B Milk Marie Biscuits, Energen Kacang Hijau. Dîner: Forvita Margarine, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Nasi Putih. Snacks/Autre: Mentimun (dengan Kulit), Greenfields Strawberry Yogurt, Pepaya, Telur, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Quaker Oat. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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