Journal de yuen0e0, 13 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2022
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2022:
1425 kcal Gras: 49,95g | Prot: 81,64g | Glu: 245,30g.   Petit Déjeuner: 茶餐廳 雪菜肉絲米粉, 炒雞蛋(整個), 無糖鮮奶茶, 嘉頓 (Garden) 方包. Déjeuner: 合味道 鮮蝦味杯麵, Marusan 調整豆乳, 樓上 桃膠. Dîner: 白粥, 鴻福堂 蓮子百合紅豆沙, 炒韭菜, 洋蔥, 苦瓜, 黃鱔, 清蒸鱸魚, 白蘿蔔, 苦瓜, 美味棧 胡椒豬肚燉雞湯, 白切雞. plus...
95 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine





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