|
No niinhän siinä kävi, vanhanaikaisesti. Hurahdin aivan täysillä vesijumppaan ja vedin jopa 80 min passeja. Uimahallissa on monitoimiallas jossa pyörii vesijumppa isolla skriinillä tauotta. Ohjelmat ovat erittäin hyvin laadittuja.
No 70-luvun kilpauimari ja 80-luvun aerobiccaaja löysi kuusikymppisenä unelmalajin: vesijumppa.
Ikävä kyllä nivelkuntoni on 20-lukua. Tai itse asiassa mulla mystisesti kuntoa riittää vetää vedessä tunnin täysillä, mutta mun rikkinäinen olkapää ja muutenkin heikot kädet eivät…
Pakkolepo tuli ja oih ja voih ja särkylääkettä lisää. Odotan olkapääproteesia, se ehkä kertoo kivuistani.
Tänään menin 1,5 viikon levon jälkeen. Ei yhtään olis mieli tehnyt mennä, tuo kipeytyminen otti luonnolle.
Vartin jälkeen olin sitä mieltä että tämä on parasta mitä voin tehdä itselleni tässä tilanteessa. Onnivaltasi minut..Tunnin jälkeen, myöhemmin kirpeässä ulkoilmassa, sain kiinni teiniminun onnen tunteesta kun oli vetänyt kolmen tunnin
uimaharjoitukset ja liike oli parantunut, kroppa oli vahva ja joustava ja kisat tulossa.
Vesijumppa on ihanaa.
|
82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2529 kcal
|
Exercice:
Aquagym - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|