Journal de azizmic, 14 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
95 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2022:
2095 kcal Gras: 43,86g | Prot: 185,97g | Glu: 174,57g.   Petit Déjeuner: بيض وسط بيض, Peanut Butter, حليب طويل الاجل كامل الدسم حليب , هناء شوفان, عسل الشفاء عسل. Déjeuner: رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ, صدر دجاج مسلوق صدر دجاج مسلوق. Dîner: رز ابيض مطبوخ رز ابيض مطبوخ, صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق. Snacks/Autre: Orange, Apple, gold standar WHEY. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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