Journal de jam.yulya2012, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
86,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 23,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1521 kcal Gras: 66,66g | Prot: 110,90g | Glu: 122,62g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Магнит Банан, Творог 5%. Déjeuner: Пятерочка Помидоры, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Пестравка Сметана 20%. Dîner: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Global Village Кукуруза Сахарная. Snacks/Autre: Красная Цена Халва Подсолнечная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сыр Маасдам, Финики. plus...
27 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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