Journal de foreveryouaremystar, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1166 kcal Gras: 32,87g | Prot: 75,67g | Glu: 105,46g.   Petit Déjeuner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Банан, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Банановые Сырники . Dîner: Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Творог 5%. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
132 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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