Journal de s_h_me, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1089 kcal Gras: 22,11g | Prot: 104,99g | Glu: 123,86g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Mini Schokoküsse. Dîner: Dulano Leichter Katenschinken, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella . Snacks/Autre: Lidl Protein Bar Crisp mit Vanille-Joghurt-Geschmack (45g), Honig, Banane, Magerquark. plus...
2036 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 13,3 kg par Semaine

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