Journal de anita1987q, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
80,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1800 kcal Gras: 107,45g | Prot: 75,63g | Glu: 131,31g.   Petit Déjeuner: Селедка, Селедка, Лиронас Эклеры с Заварным Кремом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Déjeuner: Напитки из Черноголовки Кола, Кофемания Хлеб Черный, Петелинка Шницель, Картофель Отварной. Dîner: Велком Сосиска Докторская, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Тимоша Козинак Подсолнечный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . plus...
559 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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