|
ağırlık antremanı kütle kazanmama sebep oldu kilo veremiyorum fakat görünüşüm gayet fitleşmeye başladı.yağlar gidiyor.
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 46,07g | Prot: 168,39g | Glu: 47,76g.
Petit Déjeuner: Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Déjeuner: Banvit Piliç Acılı Kebap, Pirinç Pilavı. Dîner: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Domatesler, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. plus...
|
|
1330 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Samsung Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
|
Prenant 2,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aydın Gür
|