Journal de AlenaMur07, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
62,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1397 kcal Gras: 70,43g | Prot: 128,27g | Glu: 61,09g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Granolife Гранола. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Шпинат. Dîner: Сыр Пармезан (Твердый), Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Яйцо. Snacks/Autre: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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