Journal de Irulanda, 15 nov. 22

schwankend ;-)
90,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 10,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1909 kcal Gras: 50,99g | Prot: 210,26g | Glu: 149,39g.   Petit Déjeuner: Äpfel, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Rote Paprika, Gurke (Geschält), Milch 1,5%, Magerquark, Milbona Körniger Frischkäse. Déjeuner: Speckwürfel, Nudeln (Gekocht). Dîner: Hello Fresh Backfisch aus dem Ofen . Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine

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