Journal de ruferko, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1368 kcal Gras: 49,51g | Prot: 46,62g | Glu: 190,01g.   Petit Déjeuner: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Конфета Белочка, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Nordic Гречневые Хлопья. Déjeuner: Юбилейное Печенье Традиционное , Халва. Dîner: Варенье, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Autre: Миндаль, Юбилейное Печенье Традиционное , Ritter Sport Цельный Миндаль, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Яблоко, Кефир 2,5%. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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