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15 nov. 22
Journal de nastiasdk, 15 nov. 22
Profil de nastiasdk
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
45,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
9 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 novembre 2022:
350 kcal
Gras: 11,82g | Prot: 15,54g | Glu: 46,39g.
Petit Déjeuner:
Мороженое с Печеньем.
Déjeuner:
Клубника.
Snacks/Autre:
Протеиновый Батончик с Клубникой.
plus...
1265 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 9 heures et 40 minutes.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nastiasdk
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