Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2022
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1608 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 97,40g | Glu: 178,76g.
Petit Déjeuner: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café, Abacaxi. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Dîner: Vitarella Bolacha Água, Pão Francês, Tirolez Queijo Parmesão, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Doce de Leite, Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana Prata. plus...
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2487 kcal
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Exercice:
Danse (Danse Carrée) - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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