Journal de kostinaln, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1391 kcal Gras: 54,42g | Prot: 37,94g | Glu: 183,00g.   Petit Déjeuner: Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Лужский Консервный Завод Паштет Говяжий «Офицерское Качество», Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dîner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Пискаревский Сметана 15%, Midori Ореховый Соус, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Цезарь Пельмени. Snacks/Autre: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, То, Что Надо! Паста Шоколадно-Ореховая. plus...
1843 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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