Journal de andreiadm, 15 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2022
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2022:
1172 kcal Gras: 24,51g | Prot: 50,33g | Glu: 201,65g.   Petit Déjeuner: Pêssego, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Abacaxi, Hortifruti Beterraba Crua, Abobrinha, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Pão Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Hortifruti Goiaba Vermelha, Maçã. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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