|
Dukan Day 19
Lost a pound so where I started at beginning of week, which is a net nothing. SU lost 4 pounds this week. Trying not to hate him.
|
65,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
575 kcal
|
Gras: 14,60g | Prot: 32,07g | Glu: 69,05g.
Petit Déjeuner: melon, almond milk, steel cut oatmeal. Déjeuner: chicken breast. Dîner: peanut sauce, shrimp, sweet chili sauce, cucumber. Snacks/Autre: klondike slim a bear, red wine. plus...
|
|
2055 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Ménage - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,8 kg par Semaine
|