Journal de 0612leo, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
2443 kcal Gras: 198,55g | Prot: 101,08g | Glu: 72,09g.   Petit Déjeuner: Bionaturae 발사믹식초, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 아보카도, 마이노멀 키토 알룰로스, 양파, 방울 토마토, 키토핏 방탄커피, NOW 오메가-3, 아메리카노, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 듀오락 듀오락골드캡슐, 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Déjeuner: 양반 한우 사골곰탕, 커클랜드 가염버터, 서울우유 생크림, 바다 소금/왕소금, 양파, 당근, 양배추, 우엉, 브로콜리, 프랑스APO 제르망 랑그르. Dîner: 깍두기, 상추, 깻잎, 참기름, 파채, 한우. plus...
1771 kcal Exercice: Natation (Rapide) - 52 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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