Journal de s_h_me, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1375 kcal Gras: 28,94g | Prot: 84,79g | Glu: 195,23g.   Dîner: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Reis (Gekocht), Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Autre: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McSundae mit Schokosauce, Banane, Magerquark. plus...
2622 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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