Journal de MF kerkhofs, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1853 kcal Gras: 52,59g | Prot: 77,52g | Glu: 256,08g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Boni Kipfilet met Kebabkruiden , Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Déjeuner: Geen Merk Witte Bloemkoolsoep (Zelf Gemaakt), Colruyt Everyday Noordzeegarnalen, Balade Chocopasta Puur, Aldi Zeevruchtencocktail, AH Kruiden Roomkaas Light, Golden Seafood Gerookte Zalm, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Abraham Zwarte Woudham, Aldi Zeevruchtencocktail, Boni Kipfilet met Kebabkruiden , Jumbo Volkoren Bollen. Snacks/Autre: Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Monarc ABC Koekjes, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Excellent AH Tompouce, AH Pitloze Witte Druiven , Aldi Speculaas , Nescafé Typ FLAT WHITE , AH Gewone Kruidnoten . plus...
1491 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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