Journal de 날라링, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
59,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1226 kcal Gras: 37,31g | Prot: 103,83g | Glu: 124,34g.   Petit Déjeuner: 찐단호박, 군고구마, G7 블랙커피. Déjeuner: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 하이트 제로, 찐단호박, 오이 (껍질제거), 군고구마, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. Dîner: 샘표 진간장, 청정원 굴소스, 마니커 오리지널 닭가슴살, Truvia 스테비아, 흑미밥, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 콩나물무침, 이마트 앞다리살, 배추김치. Snacks/Autre: 그릭요거트, 스키니피그 치즈케이크, 하이트 제로. plus...
85 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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