Journal de Yadernaya, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1942 kcal Gras: 58,86g | Prot: 162,24g | Glu: 189,76g.   Petit Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Самокат Фундучное Молоко, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Trader Joe's Skipjack Tuna, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%. Déjeuner: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Каждый День Курага , Изюм, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, ВкусВилл Чеснок Чёрный Ферментированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Осьминоги Мини, Приготовленный Лук, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Яйцо, Ашан Батат, ВкусВилл Белок Яичный, Тестов Вафли без Глютена, Самокат Фундучное Молоко, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Dîner: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Лукум Ванильный, Лента Баклажан , Магнит Чеснок , Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Магнит Морковь Свежая, Приготовленный Лук, Лента Форель Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Autre: Метро Корейка Свиная, Fito Forma Сырки в Шоколаде, Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба. plus...
2250 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Yadernaya


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.