Journal de steveputer, 19 juin 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2011
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,0 kg.    Reste à parcourir: 28,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2288 kcal Gras: 82,97g | Prot: 118,70g | Glu: 283,29g.   Petit Déjeuner: all bran kellogg's, skim milk, kellogg's coco krispies. Déjeuner: butter, butter, earthgrains whole wheat. Dîner: chicken leg, devil egg, potato chips, cheeseburger, refried beans, spanish rice. plus...
2430 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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