Journal de BigRed89, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
107,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
3727 kcal Gras: 124,72g | Prot: 300,16g | Glu: 360,25g.   Petit Déjeuner: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats. Déjeuner: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Fairlife High Protein Vanilla. Dîner: Stater Bros Ground Beef 85/15. Snacks/Autre: Kerrygold Imported Garlic & Herb Butter, Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Whole Green Lentils, Baby Spinach, Trader Joe's Whole Green Lentils, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine





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