Journal de steveputer, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 35,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1849 kcal Gras: 69,70g | Prot: 132,40g | Glu: 183,35g.   Petit Déjeuner: Egg Yolk, Egg White, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Déjeuner: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Ground Beef (Cooked). Dîner: Carolina Turkey Ground Turkey, Egg Yolk, Egg White, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Autre: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Quaker Popped Rice Crisps - Sea Salt & Lime. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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