Journal de Kataklysmus, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
44,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
141 kcal Gras: 0,77g | Prot: 10,26g | Glu: 28,34g.   Dîner: Quäse Protein, Wassermelone, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Kohlrabi. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Morgen werd ich zum Geburtstag zum Italiener ausgeführt.... muss vorarbeiten hier 😃 
16 nov. 22 par le membre: Kataklysmus
Hui ! Dann laß es Dir ordentlich schmecken. Kannst ja morgen früh ne kleine Laufrunde einlegen 
16 nov. 22 par le membre: Rockabilly_Hilbi
Das hab ich vor 💪💪🦵🦵 morgen hab ich frei. Der Plan: Ausschlafen, Kaffee, Joggen, Badewanne, Beautystunde, mit der schwiegermama spazieren, essen gehen and so on 😁 
16 nov. 22 par le membre: Kataklysmus
Lust zu tauschen, naja bis auf das mit der Schwiegermama 😁 
16 nov. 22 par le membre: Rockabilly_Hilbi

     
 

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