Journal de M.Zhmrk, 17 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
1784 kcal Gras: 70,62g | Prot: 126,41g | Glu: 144,23g.   Petit Déjeuner: Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Творог 5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Dîner: Беларусь Сыр Российский, Жар Птица Чиабатта, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мираторг Чиабатта Цезарь. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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