Journal de Ivan_Yan, 17 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
89,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
1650 kcal Gras: 100,11g | Prot: 74,82g | Glu: 115,12g.   Petit Déjeuner: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Дымов Сальчичон, Гречка Отварная. Déjeuner: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Фарш Индейки (Приготовленный). Dîner: Дымов Сальчичон, Капуста Тушеная, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Американо, Шоколад. plus...
2877 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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