Journal de Irchen, 03 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2022
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2022:
1810 kcal Gras: 68,55g | Prot: 123,07g | Glu: 179,56g.   Petit Déjeuner: Седьмой континент Хурма, Dolce Granto Сыр Пармезан, Багет, Вараксино Яйцо. Déjeuner: Пятерочка Яблоко Красное , Марчеллис Пицца 4 Сыра, Bombbar Печенье Coconut , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Dîner: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Форель. plus...
2347 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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