S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gaweł_po_40
Journal
17 nov. 22
Journal de gaweł_po_40, 17 nov. 22
Profil de gaweł_po_40
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Wczoraj: siłka i bieganie
Dzisiaj: rowerek
Ojjj dzisiaj ciężko się zmobilizować do treningu. Pogoda z dupy strasznie demotywuje. Ale chce wrócić do biegania, dam radę💪👍
#grubychcedyszki
115,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,5 kg
.
Reste à parcourir:
5,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable
21 supporteurs
Encourager
Commentaires
Walcz🔥Nie ma zlej pogody,jest tylko źle dobrany ubior😏
17 nov. 22 par le membre:
Kaateya
U mnie na szczęście rowerek na siłowni, ale 2 km muszę do niej iść. Wpadł rowerek, wpadł orbitrek. Nie ma to jak pomarudzić z rana. Człowiek się wpienia na samego siebie i trening idzie prawidłowo💪👍
17 nov. 22 par le membre:
gaweł_po_40
Nie dawaj się pogodzie. Po ćwiczeniach będziesz miał tyle endorfin że i na świat spojrzysz łaskawszym okiem 😊💪
17 nov. 22 par le membre:
Morsiczka
@Morsiczka dokładnie. Dziarsko parasol w łapie, kilka k.mać po drodze i byłem na siłce😁
17 nov. 22 par le membre:
gaweł_po_40
Brawo! Mnie też się dziś nie chce, ale w planach po pracy zumba i morsowanie. Wiem, że jeśli odpuszczę, to depresja sezonowa mnie rozłoży a do tego nie mogę dopuścić 💪🏻
17 nov. 22 par le membre:
Morsiczka
bardzo nisko te kcl. Zaczął bym min od 3000 i obserwował jak ty masz 2000 to z czego będziesz obcinał a organizm się szybko przyzwyczaja. Tak się nie robi
17 nov. 22 par le membre:
olszak46
Dasz rade 💪💪💪
17 nov. 22 par le membre:
CarolinaMonica
Podziwiam 💪☺️😁ja nie umiem się ogarnąć z rana. Często mam taki plan żeby wstać rano wcześniej i poćwiczyć. Niestety na planie się kończy. Ale za to ćwiczę wieczorem, wiec nie ma źle☺️
17 nov. 22 par le membre:
marciaaa1986
@olszak46 zdecydowanie kaloryka jest za niska. Mam deficyty po ok 2000 kcal dziennie. Ale przez jakiś czas nic mi się nie stanie, waga spadnie i co najważniejsze wcisnę się w termiczną bieliznę do biegania.
17 nov. 22 par le membre:
gaweł_po_40
Takie treningi z rana to błogosławieństwo, jak człowiek później musi 10h siedzieć przed komputerem. Od czasu jak np. ćwiczę martwy ciąg, zapomniałem co to bóle pleców
17 nov. 22 par le membre:
gaweł_po_40
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gaweł_po_40
Voir l'Historique Complet