Journal de Sunset Glow, 17 nov. 22

Guten Morgen 😏 Wünsche euch einen schönen Tag
76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
1472 kcal Gras: 48,16g | Prot: 64,49g | Glu: 250,80g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Sirup, Kerrygold Extra Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Déjeuner: Pflaumenstreuselkuchen. Dîner: Aldi Feldsalat Mix, Edeka Kasseler Lachsbraten, Weinschorle, Bratensoße, Kartoffelpüree, Grüne Brechbohnen. Snacks/Autre: Brot Chips, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei. plus...
1516 kcal Exercice: Ménage - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Repos - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Conduire - 1 heure, Samsung Health - 13 heures et 30 minutes, Travail - 5 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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