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Pelo visto eu tinha muita água acumulada euheuheuu, primeiros quilos perdidos, passando fome, mas ta dando resultado!
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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751 kcal
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Gras: 19,37g | Prot: 33,38g | Glu: 112,93g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Café, Batavo Requeijão Cremoso Light. Déjeuner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis, Feijão Carioca Cozido. Dîner: Pão Integral Tmz, Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Batavo Requeijão Cremoso Light. Snacks/Autre: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo. plus...
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3473 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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 Commentaires
me enche de orgulho rapaz!!!! *-* ♥
06 nov. 14 par le membre: Fernand Motta
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força!!! e não precisa passar fome não ;) faça trocas inteligentes :P
06 nov. 14 par le membre: Camilla Omai
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Parabéns! Siga firme no seu propósito! :D
06 nov. 14 par le membre: saudavelsempre
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Parabéns! Siga firme no seu propósito! :D
06 nov. 14 par le membre: saudavelsempre
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Concordo com a Camila, faça trocas e tudo vai se ajeitando!
06 nov. 14 par le membre: Gicoelhinhah
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Deh... q dieta fazes ? Leia sobre lowcarb... fome é algo q invariavelmente vai te vencer e te fazer largar a dieta... estude sobre lowcarb (vc lê os artigos abaixo em apenas 25'): http://goo.gl/lsAqbn http://goo.gl/72J6bI http://goo.gl/oKd7nd http://goo.gl/N1KWvV
07 nov. 14 par le membre: rogerpaixao
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Vou ler sobre isso ai, obrigado por indicar, eu estou fazendo reeducação alimentar, cortei frituras, açúcar, doces e refrigerantes, saudade coca.. não ando passando fome, to em acostumando bem, tem dias que é meio complicado, mas ta indo bem :)! Muito obrigado pelo apoio D:
07 nov. 14 par le membre: Deh Campos
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Vc vai se surpreender... comer qdo c tem vontade é o must... ;)
07 nov. 14 par le membre: rogerpaixao
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Historique de poids de Deh Campos
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