Journal de Nurlaili Januarfi, 17 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
703 kcal Gras: 29,63g | Prot: 48,91g | Glu: 60,82g.   Petit Déjeuner: Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Dîner: Tahu Bacem, KFC Dada Ayam Original, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. plus...
1435 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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