Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1455 kcal
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Gras: 51,02g | Prot: 177,98g | Glu: 70,98g.
Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote, Mantar Sote. Dîner: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu. Snacks/Autre: Muz. plus...
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1115 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Samsung Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Aydın Gür
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