Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2022
|
60,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1402 kcal
|
Gras: 67,48g | Prot: 87,75g | Glu: 109,39g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Кофе с Молоком. Déjeuner: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Перловая Каша, Кофе с Молоком. Dîner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. Snacks/Autre: Мандарины, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. plus...
|
|
1530 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Маринка1975
|