Journal de trinsalaloy, 17 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 novembre 2022
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 novembre 2022:
2044 kcal Gras: 37,73g | Prot: 222,51g | Glu: 192,90g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Egg Whites, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Bananas . Déjeuner: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Dîner: Fried Calamari, New England Clam Chowder, White Rice, California Fish Grill Kaleslaw, California Fish Grill Ahi Tuna (Grilled or Cajun Seared). Snacks/Autre: Lychee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. plus...
2215 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,4 kg par Semaine



     
 

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